我是有心理疾病嗎

女 | 28歲

健康咨詢描述： 四年前有天突然出現揪頭發的習慣，把過肩長發揪成短發，不是連根拔起，而是把摸著不光滑的頭發發梢揪斷，揪完還會在手裡不斷地玩，覺得很有滿足感，後來家人制止後有所控制，很少將頭發揪斷，但仍在緊張情緒，無聊時開始轉頭發，在頭頂上，有時兩手一起，家人看到會制止，但不一會手就又上去了，而且，左側身體出現不適感，肺部CT也照過，去醫院檢查胃腸鏡無大礙，但坐著或站立時總是愛使勁扭動一下上身，而且頻繁的，總覺得這樣才舒服一下，但自己都覺得像神經病一樣，我想可能是心理原因，也嘗試多組織戶外活動，進行放松，但仍沒有更好的療效，只是覺得身上不舒服的地方越來越多，心情低落，看待事物不樂觀、胸悶，有時呼吸會感到憋氣，頭暈，這種狀態很痛苦，想去咨詢心裡醫生，可是費用上又覺得承擔不起，想通過一些方法讓自己得到解脫和放松，謝謝

曾經的治療情況和效果： 檢查過可能引起不適的，但身體沒有問題。

想得到怎樣的幫助：想了解這是否是一種精神疾病，而且更可能的疾病名字是什麼，應該怎麼治療

      病情分析：
      你其實還是沒有找到一個有效的方法去發洩自己心中的郁悶。
      指導意見：
      建議你找一些可以很好的並且是健康的方式去發洩自己的郁悶情緒，多與人溝通交流，適當的去做一些運動去排解煩惱。