這種擔心有必要嗎？為什麼？

男 | 37歲

健康咨詢描述： 前天上午坐公交車上班，人多只能站著，車開一會後，突然感覺左後大腿就象被塑料文件袋尖角碰頂剌痛，感覺剌痛部位有逐步加力和剌痛逐漸增強，急忙扭頭看，從感覺被碰剌痛到扭頭大約時間在一至二秒左右，扭頭後就不感覺痛了，由於我左手是拉著窗口扶桿的，因此手臂擋住了視線，只能從手臂腋下看腿，只能看到側面和側後一小部分，沒看見有什麼東西，只有一男子手拉著頭頂上扶桿，而且是背對著我的，但他沒拉扶桿另一手沒看見;又往右扭頭看，只見一婦人站我右後側，面對著我的，手裡提著中等大小的皮包。我有些緊張，擔心剛才是否有人在車上打艾滋針？但如果是我左後那男子打艾滋針的話，應該是反手握著針朝背後人打？在說，如果打艾滋針的話，應該是快打快抽吧？難道會慢慢加力打？有些想不明白，擔心這樣是否會成為無辜傳染上艾滋？請問這種擔心有必要嗎？謝謝。

曾經的治療情況和效果： 強迫恐艾症多年，日常工作、生活中稍遇不同剌激就會擔心是否會成為無辜傳染上艾滋，此次上述情況剌激屬強烈程度，因此擔心持續時間長。
曾服用過強迫症藥，無多大效用，服藥時大腦呆了，不會亂想，藥力過後，一切依舊。

想得到怎樣的幫助：希望心理科醫生給些意見。

      你好，根據你的描述屬於過度緊張造成的心理強迫症。有強迫症的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫症狀的反應，並且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，並且試著對抗它。
       平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於你的恢復均有很好的幫助。如有必要的話可配合藥物治療或者去看心理醫生