這伴隨了我10多年的是否強迫症,很痛苦.

男 | 20歲

健康咨詢描述： 我是一名20歲的大二學生.從小的時候,家庭生活還過的不錯,不過從小就有點很奇怪的現象~
小時候7 8歲的時候,我面部上的鼻子老是要往上提(通過面部肌肉來拉的)眼睛也老是要用力的閉起來,如果不拉不閉就感覺老是很不舒服~拉,閉了就舒服了一點,不過不久之後又來了~
到了9 10歲的時候,7 8歲的那個壞習慣就沒有了,不過就出現了另一個問題,就是時不時要讓頭輕輕的點點,老是要點頭,不點也是有點不舒服的感覺,點了就好點了,不過不久又要點~
到了初二 初三的時候,已經14 15歲了~之前的那些點頭,拉鼻,閉眼的現象就沒了,不過更糟糕的事情來了,就是坐在位置上,時不時都要在喉中發出一些很不好聽的聲音,大概就是先閉上嘴巴,接著用鼻子吸氣,還要用一點特殊的方式(不會描繪),之後發出來的聲音就好像是一個人沒喝水久了之後,自然就會發出的那種e,e,e的聲音,但是我是閉著嘴巴"嗯,嗯,嗯"的聲音~要麼就閉氣之後,張開嘴巴,再通過特殊的方式(不會描繪),發出難聽的聲音~
這種聲音,就跟點頭,拉鼻子和用力眨眼不同~通常就是坐在一個靜靜的卻有不少人的地方,或者沒人跟我聊天的時候,或者我在做練習卷的時候,又或者在看一些我不感興趣的時候都會發出~最常見的就是當我感到不開心,或者遇到不順心的時候,感覺用力的發出這樣難聽的聲音就是發洩的渠道!但是同桌以為我是咳嗽,有的時候說我是不是不舒服,但是我去了醫院看,都沒事,不過因為在初二的時候這個現象很嚴重,之後就因為真的一次大咳嗽耳引起了我的一個支氣管炎,不過沒事,去了大型醫院看了看,一個星期就好了~真咳嗽就沒了,但是這個難搞的壞習慣讓我很辛苦啊~
到了高一了,找到了個喜歡的女生,還在了一起,心情開朗了不少,以上的所有的任何一種怪症狀全部都沒了,但是在上了高二之後,超級麻煩了!
高二上學期,因為在一次考試不如別人,拿不到第一,還因小事而跟喜歡的那個女生吵了,不久就只好整個心放在學習上,死拼命去讀書,不久後我被當選了班長,之後就因為過於盡職責,跟一些以前很好的朋友有點疏遠了,導致班裡面的人一些反對我,一些就好像要跟我走,當我老大一樣.老師給我的任務又很繁重~之後就在人際方面壓力,學習方面的煩惱和壓力,對以前喜歡的那女生念念不忘這些的折磨下~本來還不是很嚴重的,只不過是演變成另一個發洩方式,會在牆上猛用拳頭猛擊,流血了,就停了不打了!不過在之後的一個晚上之內,拉鼻子,眨眼睛,發出奇怪的聲音的舊習慣全部都回來了~還有一個最恐怖的,就是還多了幾個新的壞動作
在復習到讓我煩惱的時候,或者在做卷讓我有棘手之處的時候,我寫字的右手會老是要縮起來,折起來,接著就會用拳頭,用或大或小的力來打到眼睛附近上去或者右肩去,在打的同時還會用力眨著眼睛,鼻子用力拉起來,口中發出更加大的更加難聽的聲音~有好幾次那些關心我的同學就說過我是不是有什麼問題之類的~
我媽在我小的時候發現我那些習慣的時候,就老叫我放松,放松,其實很多習慣都是在放松之後沒了的~
可是在高二和高三那麼多的緊張壓力的壓迫下,放松根本就不起作用~
比如我在打了頭之後,我的腦子裡面馬上都會想"我,不能緊張!要放松,放松!"接著我就強迫把自己的手壓下來,不過不到10秒後,又縮起來,打頭部了!不過如果打得比較大力了,讓我感到疼痛了,我才會停止~
我真的很擔心我是不是有什麼問題啊,只要是不順心的時候我就會罵人,打叫(發出那些難聽的聲音)手縮起來打眼睛,肩膀!
其實在08年頭的時候,我就因為過多把右手的縮起來打眼睛,導致了右手的關節位的肌肉連續2天疼痛,抽搐!
還有就是如果手打頭無法滿足我那壞習慣的瘾子的話,我還有緊緊的讓頸部緊起來,接著扭頭,在這緊張狀態下的頸部會發出一些聲音,就是扳手指pa,pa,pa發出的聲音那樣的!~
我很想哭,我真的沒辦法,10幾年前的我,早就這樣了~到了10幾年後的今天,還是這樣樣子!我有的時候真的很想哭,想著我還是不是正常的人!
如果玩電腦游戲,而且特別讓我感興趣的,能夠吸引我注意力的,我才可以暫時失去那些壞動作,可是如果在游戲裡面我失利了,一個心理不平衡,那些壞動作就更加誇張了!或者玩網絡游戲的時候,我們通常都會用對話軟件的,而當我在游戲中遇到了不暢心的事情,有的時候我也會發出那怪怪的聲音,讓游戲裡面的朋友覺得我有問題了~
要解決的話,總不可能要我整天對著電腦熒屏吧,我還是個學生,我想當一個全面的學生,總不可以為了這些事情而把我時間荒廢在電腦上了吧!
一直以來,不少同學都對我感到困惑,但他們都沒辦法.而我那些怪動作和發出的聲音,也一定程度上影響了他們,甚至有些人會在背後說我奇怪,有病.
而又不好意思跟太多人說,因為這都是很不雅觀的行為動作,又不想花太多錢去什麼心理醫院求醫.所以現在找到這地方,我很誠心地來向醫生們求助...很痛苦...
在此,先謝謝您們了.

曾經的治療情況和效果： 至今沒有去過什麼心理醫院
到中西醫院的地方都把我的那種無緣無故的咳嗽 診為 干咳,寒涼什麼的,又給我打什麼針吃什麼藥,但這麼多年一點成效都沒有

想得到怎樣的幫助：希望醫生們能夠教我一些方法和指導,而不用去花錢專門跑到心理醫院去,因為父母就不是很同意,連他們都說我那是不知道什麼地方學來的壞動作...但我自己都不知道為什麼會經常發作.不發作一下,不抽動一下,不發出奇怪的聲音一下,都不舒服.

      病情分析：
      你好，通過你的陳述，可以診斷的是強迫症。就是強迫意念與反強迫行為的矛盾，是內心失衡的表現，一般在壓力狀態下產生，也是在內心抵抗力量低下時最嚴重。
      指導意見：
      正確理解與對待壓力，壓力是無處不在的，關鍵在於自己的認識與抵抗能力，平時多與親人或朋友溝通交流，得到他們的理解與支持，另外，增強體育鍛煉，獲得更多的身體能量和心理能量。