不想想的東西,頭腦中老想

女 | 33歲

健康咨詢描述： 生完孩子以後,有兩年了

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：如何才能不胡思亂想,也不知道是不是自己在家帶孩子太閒了,在這邊又沒什麼朋友,才這樣胡思亂想的,真的很煩.

      病情分析：
      根據你的症狀描述，主要病情表現為反復發作的胡思亂想的情況，這些症狀考慮強迫性思維的可能性比較大。
      指導意見：
      引起強迫性思維的症狀首先可能和自身比較嚴謹的性格特點有關，如果在加上平時生活中的一些負性生活體驗或者孤獨的情況，可能會導致這些胡思亂想的症狀加重。針對你的情況建議可以在醫生的指導下給予相應的抗強迫症的藥物對症治療。其次在生活中也要善於自我的調節，樹立正確的生活目標，充實自己的生活，多和人交流，爭取親朋好友的心理支持和理解，培養良好的人際關系。
       患者追問：

自己最不願意去想的東西,就是老是那樣想,,比如我老是懷疑自己的老公和一些我認為不可能的人,其實我不是這樣想的,可我老會這樣想.反而那些我認為比較好的,我老公會喜歡的,可我卻一點都不會去懷疑,真的不知道為什麼會這樣.

醫生回答：

這些明知道自己沒有必要去想，但往往控制不住自己的思想不得不去想的情況是強迫症的典型表現，要善於轉移自己的注意力，使自己的思維沒有機會去考慮那些沒有意義的事情。