生活沒有斗志

男 | 30歲

健康咨詢描述： :自己現在的狀態不太好，有點逃避社會，拒絕社會，總是排斥一些人和一些事情，然後自己遇到喜歡的人也只是說說，然後就走了，很害怕繼續往下發展，不敢面對被拒絕的窘境，也不敢面對接受的結果，不想往前走，很懶惰，換件衣服也懶得換，覺得做什麼都沒有意義似地。

想得到怎樣的幫助：我該怎麼辦呢，醫生？

      病情分析
      你好！你可能走入了思想的誤區，長期沒有得到疏導，引起了情緒上的抑郁，需要健康指導，重建身心平衡。
      意見與建議
      過於壓抑自己的結果最終導致失去自我，不知自己內心需要的是什麼，所以，你需要釋放壓抑的這種負性能量，放松自我，找回自我。
      學習放松技巧如到大自然中親合它的博大，或者與自己喜歡的動物親近，有報道說白氣豚可以與人更好的交流，可以嘗試。
      如果需要的話可以與我們在線交流，，這樣方便准確快捷。希望我的回答對你有幫助。提高生命質量，為健康加油！