通宵做實驗應注意什麼？

男 | 24歲

健康咨詢描述： 做實驗必須通宵，應該主義哪些事項？

曾經的治療情況和效果： 以前夏天通宵過

想得到怎樣的幫助：應注意什麼？

      病情分析：
      通宵工作擔心對自己的身體帶來不良影響，擔心身體的健康
      指導意見：
      如果是為了生活必須通宵工作，那是沒辦法的事情。1.注意白天的休息，把自己的生物鐘調整過來，即晚上工作，白天休息，保證至少8小時的睡眠2.晚上的飲食按照白天的食譜進行安排，保證自己所需的營養