長時間的口水強迫症如何治療

女 | 16歲

健康咨詢描述： 最近強迫症越來越強烈了，特別是口水強迫症。一個人獨處還好些，但到了課堂病就又犯了，雖然犯病時旁人無任何異樣，但是每次我吞口水的時候總是擔心別人會在心裡對我有不好的評價，害怕被別人聽到吞口水的聲音，太尴尬了。我因為自身原因無法接受藥物治療，有沒有其他的自身心理治療？

想得到的幫助： 請問醫生該如何治療？不需要藥物，對自身心理的治療。萬分感謝！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，最近一段有口水強迫症，每次咽口水，但是別人對你有不好的評價，一般可能為心理因素，適當放松一下，調整心態。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不可過度勞累，看看電視電影，聽聽輕音樂，適當轉移注意力，希望對你有所幫助，