請專家醫生看看，急啊！！請看完謝謝

女 | 0個月

健康咨詢描述： 醫生你好.我今年未滿19周歲.讀小學5年級的時候一個晚上在社區翻雙桿的時候摔下來了.摔在草地上的,當時翻過去的時候什麼也不知道就摔下來,摔下來後自己對環境陌生,很害怕,就四處亂跑,到後來冷靜下來才恢復冷靜.此後一直就隨時會這樣,已經6,7年了.比方說寫字寫著寫著就陌生了,很害怕,就想到處跑,過陣子自己冷靜下來就恢復.那種感覺就像不小心打到別人的要害,那人快要死了,然後自己很害怕,突然什麼都陌生,就像亂跑.17歲時有去看過醫生,檢查了心電圖,說心髒無力.吃了補的藥丸就好了,以後幾年去查心電圖都正常.因為長期這樣我一直處於緊張狀態,特別是晚上不大敢出去,晚上容易犯.早上還好.可能也因此我得了郁郁症,身體蠻瘦,老是不大開心.18歲那年再去檢查,做了腦,心電圖,腦CT核磁都正常.開始以為是摔到頭了.現在應該是受到驚嚇導致精神有問題,不過程度還沒台嚴重,自己的自制能力還好,這兩年一直保持放松,運動盡量在犯的時候保持鎮靜.就是偶爾會犯,這困擾了我很久了,請問該怎麼辦???

      你好,其實你自己的調整能力和自制力都是不錯的,對於現在的困擾建議你找一位你信任的心理咨詢師再幫你一把,走出童年時的困擾,相信就能健康地面對以後的人生!思維爾心理咨詢祝福你幸福快樂.