真假難尋啊

男 | 23歲

健康咨詢描述： 主要症狀:疑病,憂慮自己的心裡,疑惑自己的所有
發病時間:五六年
化驗檢查結果:精神分裂

曾經的治療情況和效果： 一般般,可以控制而已

      這種情況可能是你的疑心太重,對什麼事物都心存懷疑,擔心做的不夠好等,建議有時間多做輕松的運動如慢跑,與朋友一起打球,會舒緩壓力,還要按時作息,給自己一個良好的生活環境,心情緊張時做下深呼吸,多參加群體的活動對自身也有好處,學會與人好好相處,放開心去做事,去面對,朋友多了好溝通,心情自然好,不要什麼事都疑心太重,不要把事物看得太復雜,也不要受到別人行動影響,盡量減少自己胡思亂想,相信自己相信別人,憂慮時盡量深呼吸讓自己平靜下來,按摩頭部各穴位,或者進行針灸治療效果會好點.