深夜無端亂翻

男 | 32歲

健康咨詢描述： 夜裡面亂翻 卻隱約記得/我是夢游嗎

想得到怎樣的幫助：想真實一下 這是什麼原因 有什麼危害

      病情分析：
      神經興奮性過高.最近有沒有服用藥物,或喝酒?如果有,可以停藥觀察.如果沒有,那有沒有什麼心事?心事過重也會影響睡眠,比如夫妻關系不好,工作壓力大等.在淺睡眠狀態,認識有些意識到,所以您知道翻身也是不足為怪的.不是夢游.
      指導意見：
      可以服用營養神經的保健品,或睡前服用3粒谷維素睡前不要看電視,看書,盡量不想事情.喝點牛奶
      生活護理：
      睡前泡泡腳,晚間不要做運動