如何釋懷

女 | 0個月

健康咨詢描述： 各位專家好！最近知道了這個“有問必答網”，當自己問了幾個問題，得到的回答，很滿意，也很感謝；讓我對自己又放心了，只要注意心理上調節，就可以，沒有實質的器官問題。隨後，又感覺深沉。因為，我能通過調節，只能暫時性的，時間一久，我依然，還是出問題。因為，我從懂事以來，一直到現在25年裡的心理問題。一直壓抑著我，我不願意去面對，發展到表面的去面對，根本沒從內心面對。就這樣自欺欺人的生活著。我是個殘疾人，因為肢體的殘疾，使我懂事後，才知道自己與別人的不一樣，什麼事情，似乎別人直接就能過去的坎，而到我身邊、就讓我先翻一座牆後，才能過，總是這樣。長大後的處處碰壁，加我個性好強，使我勇敢而內心脆弱的生活著，我不願意在外表現不好的一面，不願讓別人看到我的軟弱，知道怎樣做才是對的——“殘疾人和大家也一樣，不願處處非要‘不一樣'”……盡量在心裡去找一個平衡點，所以，我一直這樣保持著生活，當我感覺到累時，才焦慮，是不是我錯了？不一樣就是不一樣，又不是不好，為什麼，非要讓自己保持這保持那，為什麼不能自然的生活，一樣可以辦錯事，當受到不公正待遇時，一樣做出想做的反映，或置之不理，我累了！~25歲了，感情，也是一個非常重要的話題了，可，一次次的不順，我不願接受，真的是因為我殘疾的原因，而在感情受一次次打擊，心靈裡，我依然還保持天真，保持著堅信，美好，不是覺得自己就那麼偉大，而是只有這樣的“保持”讓我在感情世界裡，感覺到美麗，而不是相反的殘酷面。我就這樣全都學會了“保持”，現在保持的身體不舒服，保持的心理上也出了問題，當我以為自己身體不健康可心理健康的自信也被自己打擊時，我不知道該如何釋懷？是我錯了麼？以後如何擺正心態，如何釋懷這一切……？？？？希望專家給我交流，具體如何擺脫，有些問題我明白，卻一直做不好，到底哪出錯了？似乎一直都沒長進。現在身體給我警報了，我真的著急了，也怕了。想快一點進入好的狀態，真的做到在人前人後都是一樣的我，真的不讓自己失望，不硬撐。很想做個優秀的人，不願頹廢，不服氣，想好好活一次，能感覺到殘疾並沒讓我殘廢。等待專家老師的回答、幫助，讓我從內心裡走出這一步！！！

      殘疾人和大家也一樣，不願處處非要‘不一樣'”……盡量在心裡去找一個平衡點。無錯你跟我們沒有什麼不一樣，每天都得為生活而奔波，而疲累。不過，你得承受一些無理的目光，這可能造成你心理上的一種被瞧視，促使你的心理防御機制中的一種表現。你不屈服是不是，不願就這樣輸下去，是不是。那現在你能夠做什麼，過去的已經無法挽留了，你能做的就是你現在手頭上可以做的事。你要活出你的精彩。這個過程會很漫長，但是還有我們陪你一樣走下去。工起為生活而奔波！