心裡感覺越來越不安了

男 | 22歲

健康咨詢描述： 最近打電話或者發QQ消息如果對方不回我就會想對方是不是不理我了或者故意不接我電話什麼的.總覺的對方不要我這個朋友了.現在這種感覺越來越強烈了不知道該怎麼辦
目前一般情況:
總是對自己胡思亂想
其他:靜不下心做事,為了工作和未來的事總是愁眉苦臉不知道怎麼去把握自己的人生,總覺的沒有任何希望,很悲觀
差不多有好幾年了

      你好這是對自己不自信的嚴重表現最好能夠找心理醫生聊聊,找回自信,最有效的方法就是做自己喜歡的,把它做好,輕易不要去找你的朋友,因為每個人都有很多自己的事要做