心裡疾病很痛苦。感覺要神經發作，跪謝

男 | 27個月

健康咨詢描述： 一次，這幾天天這樣。。求求醫生有什麼辦法治療的啊。（這幾年經常和老婆吵架，工作不順心，這幾天又被驚嚇了一次）

想得到怎樣的幫助：如何明確的心裡治療或者藥物治療。我是屬於哪種精神疾病。

      病情分析：
      您好，您屬於強迫症中的強迫意向。這是由於您有太大的心理壓力和長時間的情緒壓抑所致。
      指導意見：
      建議您要勇敢的正確的面對自己的心理疾病，樹立堅強的信心，勇敢的面對事實。我給您介紹幾種自我療法1暴露於不反應，步驟一就是學習“認清”強迫症的想法與行動，目標是控制你對強迫症狀的反應，而不是去控制強迫思考或沖動。步驟二自己對自己說：“這不是我，這是強迫症在作祟！”強迫性想法是無意義的，那是腦部錯誤的訊息。步驟三轉移注意力，開始的心理建設是：沒有痛苦，就沒有收獲！在此步驟你要做的是：必須自己換檔！你用努力與專注的心思，來做腦部很自然、輕松的工作記住不要陷入習慣性的思考，必須告訴自己：「我的強迫症又犯了，我必須做其它的行為」你可以決定"不要"對強迫思考做反應，你要作自己的主人，不要做強迫症的奴隸！ 。當有強迫症狀時，不要浪費力氣自責。你清楚症狀來自何處，你知道如何應付它，千萬不要責怪自己意志力不堅，其實這都是腦部的不平衡所致，跟你無關。避免所有負面的、批評的想法。必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。藥物可以服用氯丙咪嗪或百解猶按醫囑服用，不要給自己太大的壓力，找到正確的辦法解決家庭矛盾，祝您早日康復，擁有美好的人生。