多慮、膽小

女 | 35歲

健康咨詢描述： 患者性別:
男
本人生性多疑多慮,且膽子小.比如:今天領導交待明天一早有場會議,早些到單位,那麼我晚上就會睡不好,總想著明天的是；在有,和同時拌嘴時,明知是對方不對且其他同事也都這麼說,但我在靜下來時想著拌嘴時的情景自己還是會感到不適或有些心慌.這到底是為什麼??我真的很郁悶.這樣做什麼樣的調節或是吃什麼藥能改善?懇請專家,教授指點!!!!多謝了!

      給自己充足的信心就可以了.