焦慮症。。。。

男 | 21歲

健康咨詢描述： 歲
我經常踢足球的.由於某一次劇烈運動,沒有吃飽飯,出現頭暈.
我就擔心心髒病. 現在,感覺自己換了焦慮症.
總是擔心自己的脈搏和呼吸...
如何治療?