最近做怕夢，自己老是嚷醒

女 | 48歲

健康咨詢描述： 問題描述:夜晚睡覺總是做夢,最近做怕夢,把自己老是嚷醒,醫生能告訴我服點什麼藥嗎?

第一次補充提問

還有個問題請教您；我發生過幾次恐懼,恐懼使我呼吸困難,第一次是坐在汽車裡,同事們辦事下去了,我在車裡等著,車鎖自動上鎖,我突然恐慌起來,這時呼吸困難,渾身無力,想把車玻璃打碎可沒有力氣,趕緊給司機打電話,還有一次坐火車車是空調車窗戶緊閉,當車一開我就恐慌起來,可我知道車不可能停下來,自己安慰自己別人沒事自己也不會憋死的,吃飯時發生過幾次感覺上下氣接上了,我仍然很恐慌,一慌血壓也升高了,這是怎麼回事?能治療好嗎?我很恐懼!

發表於2008-12-16 22:04:25

      建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,並注意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態 精神放輕松點.口服七葉神安片 腦靈素  等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.