對自己臉上疤痕感到自卑

男 | 17歲

健康咨詢描述： 問題描述:我是一個中學生,性格內向,我覺得自己長的還可以,可就是對自己臉上的疤痕而感到煩惱,一開始是感到煩惱,而後來慢慢感到自卑,現在甚至害怕面對面的和人說話,我該怎麼辦,而我又不想去醫生去除疤痕.我如何調整自己心態啊,我覺得好痛苦啊.

      這位同學 您好!體諒您的心情 這個年齡段正是注重自己外表 希望自己完美的階段 但我作為一個過來人和一個心理工作人員想對你說 不要太在意自己的外表 即使長相丑陋 都只是一個客觀存在 何況你長的還可以 僅僅是有點兒疤 ；每一個都同時擁有很多劣勢 但也有很多優勢的地方 把目光和精力放到自己能改變的事情上 .試想你會把目光放到一個很優秀同學優勢的地方 還是劣勢的地方呢? 同樣 同學和你交往的時候 注重的是你優秀的地方 不要自己限制了自己哦
      給你講個小故事 化妝師給兩個人化妝 告訴他們的臉被化成青紫色的 讓他們去醫院體驗一下別人的目光 結果他們回來都報告說別人用好奇譏笑的目光看著他們 其實他們臉上根本就沒有青紫色 這個故事為了驗證我們預期情緒的作用 也就是說你怎麼看待自己 以為別人會怎麼看待你 那麼你往往就會得到這樣的情緒 ----相信聰明的你 明白了這個哲理吧 自信開心的面對自己 別人才能更開心 更尊重的對待你! 期望你的好消息!