我經常看倫理電影怎麼辦

男 | 22歲

健康咨詢描述： 問題描述:我經常在家看倫理電影　看多了就會胡思亂想　想到自己老婆身上　老婆一出門我就提心吊膽的　很焦慮　很害怕電影裡演的會發生在自己的老婆身上　怎麼辦　我如何不這樣　求幫下忙

      這個情況必須放松心情 .不可以接觸這樣的東西.積極的進行戶外鍛煉和必要的娛樂活動的參加就可以改善.