在想一個問題的時候，會突然的想..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 在想一個問題的時候,會突然的想到另一個問題,並且回去可以的思考後想到的問題,這時我會突然覺得喘不過氣來,心跳加快,呼吸急促,但一會就好了,經常發作

      可能是你做事情太過緊張了,試著把想到得問題用紙筆記下來,再一件件的思考,不要一股腦兒想把所有的事情都解決,做事不能太心急,慢慢來,緩和下,靜靜的條理清晰的思考,你就會發現事情其實並不是那麼難的,遇到太緊張的時候,深呼吸下,會感覺舒服很多,站起來伸伸懶腰,整個人就會舒暢了