心情一直十分焦慮

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我在一大型企業服裝公司生產車間干熨燙工作,工作已有七年,起初干得挺好,可由於工作一直加班加點,平均每天工作時間達十三小時,最長可達十五,六小時.除了中午安排吃飯之外,從來不安排吃晚飯,時間一長,吃得不好又不能按時吃飯加上每天體力消耗過多和睡眠不足不少同志先後已辭職不干.有人辭職廠裡就隨時招幾個人替補,招的人都是很年輕的,只有十八九,二十一二.在廠裡干住的同志到現在最大也只有二十五,六.我二十三歲進廠,當時我年齡就是全廠最大的,所以我沒有辭職,現在我已經三十了,長期勞累使我得了胃炎,十二指腸球炎,病情屬中度,現在正在家休息治療,我每天都感覺疲乏無力,休息將近一個月了仍感覺體力不足,精神不好,不知病養好了還該不該繼續干這樣的工作.在我們服裝公司除了少數相關技術人員的工作平常干8小時之外,其他工種包括廠長,部長,書記都和車間一樣加班!我感覺體力和精神大不如進廠之前,我非常憧憬進廠以前的我,那時我還是學生,在學校我體育成績優秀,體力和精力比同學們強.現在我可以不回想以前的事兒,但我愁的就是道底該不該干這樣的工作,如果這樣下去肯定對我身體不利,可我年齡大了又不知到外面是否好找工作.我一直對這個問題想不開,它對我的內心萦擾太大了,常聽別人說焦慮對自己不好,我也知道這個道理,可我想到現實,就無奈!由於焦慮時間太長,現在我不管想事兒還是不想事兒,心裡老覺得象悶了一口氣似的難以化解,自覺不自覺的都是這個樣,白天是這樣,夜裡睡覺甚至連做夢都是這樣,每天早晨起來也都有這樣的感覺,我不知該怎麼辦,肯請大夫指點迷津,多給我提些建議甚是感謝!

      你好：從長遠的目光來看如果自己一直做下去的話.結果一定是百病纏身精力憔悴.而那個時候你的歲數已經更大了.如果那個時候再去換個新的工作環境一定不如現在就換你說對吧.所以說我個人認為你現在首先就是把自己的病養好了.馬上停止現在的工作.之後積極的去尋找適合自己的工作.暫時找不到也沒有關系的.請相信只要堅持一定有自己的用武之地的.希望你高度重視我的回答.