壓力大，心跳快，怎麼辦？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:18
患者年齡:女
問題描述:睡覺都能感覺自己的心跳在跳動,很明顯,可能是因為要高考了,壓力大,請問我應該怎麼辦?不要說減壓,請說說具體的做法,謝謝

      你好.壓力大是很正常的.有兩個方法你可以試試.一是和好友親人交交心,在不影響學習的情況下,談談開心 的事.二是做做自己喜歡的事情.心情自然會好些的.