最近情緒很糟糕一直都是胡思亂

女 | 0個月

健康咨詢描述： 最近情緒很糟糕 一直都是胡思亂想 這樣的情況快一年了 感覺自己好壓抑從來沒有放松過 我知道我在想他總感覺只有他才能解決我一切的困惑但是他對我不是真心心裡清楚不需要他 但是卻控制不住 因為在那個愛我的家裡面我是從不受任何委屈的父母盡可能滿足我一切的想法 但是現在卻是事與願違所以有些接受不了這樣的現實 請問我用什麼方法可以更好生活下去呢 回到從前無慮的生活呢

      一定要放棄回到從前的想法.那是過去,而你已經成長了,壓抑要學會放松,學會自己理清這一切.你需要一個靜的環境,不用想工作,不用想未來,只想自己現在.
      這樣的環境就是大自然和寺院.請相信我的建議.自己一定要面對,別人幫不了你的.