我最近注意力較差怎樣通過食物提

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健康咨詢描述： 我最近注意力較差怎樣通過食物提高注意力?

      最好提高注意力的方法增強腦細胞活力.腦細胞需要膽鹼所以富含膽鹼的食物就有肝髒,甘籃,菜花,雞蛋,小扁豆,豆類產品.還有就是腦細胞需要多巴胺（維生素B3和鐵可以合成）.所以你經常補充這些都可以!