神經衰弱失眠多夢的治療方法

女 | 33歲

健康咨詢描述： 睡不著怎麼辦？我不知道咋回事，最近躺在床上就是睡不著，也沒有什麼事，就感覺老是睡不著，我都不知道我有多久沒有那種開懷大笑過了，我聽一個妹妹的媽說神利舒對失眠有幫助，我就想試試，請問下神利舒真的好用嗎

想得到的幫助： 我聽一個妹妹的媽說神利舒對失眠有幫助，我就想試試，請問下神利舒真的好用嗎

      病情分析：
      您好，失眠主要表現為無法入睡等導致睡眠不足。很多因素可以導致失眠。
      指導意見：
      失眠多是由於精神緊張或壓力過大等因素造成，要放松心情、調整作息,養成良好的睡眠習慣。睡前可以洗熱水澡。適度的鍛煉可改善睡眠質量。