喝茶

女 | 0個月

健康咨詢描述： 辦公室裡的同事過年回來帶來一些好茶，我現在每天都喝茶，而且什麼品種的茶都喝，這樣有好處嗎？？並且我現在都有點上瘾了

       喝茶有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次2-3克、400毫升的飲量是比較適當的。