愛喝咖啡

女 | 30歲

健康咨詢描述： 特別愛喝咖啡
不過不是苦咖啡
是速溶的。
已經是一種習慣了

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：人家說喝咖啡對女人來說會導致骨質疏松
我想問下
確實是這樣嗎
如果咖啡戒不掉
那我在生活中應該注意什麼呢

      病情分析：
      你好，咖啡因含有咖啡因等物質，有刺激中樞神經和肌肉的作用，適當喝可以提振精神、增進思考與記憶，恢復肌肉的疲勞。但是長期的喝咖啡對身體是有一定的負面影響的。
      指導意見：
      長期喝咖啡會使血膽固醇及三酸甘油酯增高，容易誘發心率不齊，還會引起鈣質的流失，導致骨骼疏松症的產生，因此建議每天不要喝超過4杯（按1杯150cc），同時不可空腹喝咖啡。
      希望能幫到您。