不能深度睡眠

女 | 28歲

健康咨詢描述： 不能深度睡眠
未知

曾經的治療情況和效果： 沒有治療

想得到怎樣的幫助：感覺睡眠質量不高，怎樣提高睡眠質量

      病情分析：
      這個主要是兩個問題，一個是血虛，你可以服食歸脾丸。
      還有多吃些補血食物
      指導意見：
      多吃紅棗、當歸、阿膠、羊肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。
      不要吃辛辣上火食物。
      再有，要注意減輕壓力