成年人每天睡眠多久比較合適

女 | 28歲

健康咨詢描述： 成年人每天睡眠多久比較合適
經常感覺到要睡覺

曾經的治療情況和效果： 沒有治療
該如何調整，最好的的睡眠

      你好，根據你描述的情況考慮基本睡眠一般要保證好6-8個小時是比較好的。