秋天天氣變冷,氣候干燥,糖尿病人因並發血管及神經病變,極易引起腳部皮膚的干燥、龜裂,發生細菌感染,嚴重的還會造成皮膚破潰甚至腳趾壞死,醫學上稱之為“糖尿病足”。因此,秋季糖尿病人應重視對腳的保護。
仔細檢查您的腳:每天一次在明亮處徹底地檢查您的腳,特別要注意趾間和腳掌部,檢查是否有裂痕、抓傷、水疱、紅腫、雞眼、胼胝等,切勿自己用小刀、锉子或者除蝕藥去除硬斑、雞眼和胼胝,即使是很小的傷口,也應及早就醫治療。
保持柔軟的皮膚:可以使用一些護手膏來保持腳部皮膚,防止干燥(兩腳趾間除外)。
選擇合適的鞋子:鞋子的尺寸應適合您腳的大小,不能擠腳,穿時先看看鞋裡是否粗糙,不要穿您覺得不舒服的鞋子。另外,盡量不要在室內外赤腳行走。
穿著較厚的襪子:注意腳部的保暖,選用透氣吸汗的純羊毛和純棉襪子,襪子同樣不能太緊,以免影響血液循環,同時襪子應每天更換。
適當地清洗腳部:每天用溫和的肥皂洗腳,水溫不要超過體表溫度,腳浸泡在水中的時間不要超過5分鐘,特別注意清洗腳趾間的皮膚,洗完後用柔軟的毛巾輕輕擦干。
不要用火爐暖腳:糖尿病人由於腳部神經發生病變,對溫度的變化不敏感,所以不能用熱水袋、暖爐、油燈等直接暖腳,否則容易被燙傷。