糖尿病患者如何防治骨質疏松

　　1.積極治療糖尿病

　　有研究認為，糖尿病患者的骨密度與患者病程、糖化血紅蛋白、血糖、尿白蛋白水平呈負相關。因此，積極而有效地控制糖尿病，是防治骨質疏松症的關鍵。

　　2.戒煙戒酒控制飲食

　　過量吸煙、大量飲酒、過量飲咖啡或茶水均能促使尿鈣排洩增加，骨鈣溶出，進而發生骨質疏松症。糖尿病患者還要合理控制飲食，保持均衡營養。每日鈣攝入量不少於1000毫克。還要接受足量的陽光照射，適當補充維生素d，以利於鈣的吸收。

　　3.積極適量運動

　　進行慢跑、步行、爬樓梯、打太極拳及其他鍛煉，有助於增強骨骼，提高骨密度，減少骨質疏松，防止骨折。此外，老年人在日常生活中還要特別注意防止跌倒。

　　4.配合藥物治療

　　鈣劑鈣劑是治療骨質疏松的基本措施之一，每日應補充元素鈣500～1000mg。碳酸鈣含元素鈣最高，且不增加尿鈣排洩。服用鈣劑有時可引起便秘，可分次服用。

　　維生素d有促進腸對鈣和磷吸收的作用，因而有防治骨質疏松的療效。目前鈣劑內多含有一定量的活性維生素d3，如仍不足，可另外加用活性維生素d3。雌激素多用於絕經後婦女的骨質疏松症，70歲以上患者不推薦使用。糖尿病患者在使用時應監測血糖、血壓，注意其對糖代謝、血壓的不良影響。

　　降鈣素這是調節骨代謝的重要激素之一。它通過抑制骨吸收，增強成骨活動，使血鈣入骨，加強骨形成，提高骨密度，對骨具有保護作用。