吃菜不吃飯更易得糖尿病

   年輕“應酬族”吃出糖尿病

    不乏20多歲的2型糖尿病患者，其患病原因歸根到底就是“吃”出來的。

    不少從事銷售、市場的年輕白領“應酬族”，每天營養過剩，導致胰島素每天在過度工作。久而久之，胰島負擔過大，導致血糖不能正常控制，結果在“應酬族”中糖尿病患者明顯增多。據統計，目前本市2型糖尿病患病率為8.6%，高於全國大城市平均水平。目前，世界衛生組織已將糖尿病列為三大疑難病之一。【文章整理by' target='_blank'>飲食網 http://www.foodwang.com】

    注意營養配比可防糖尿病

    健康人群可以按照糖尿病患者食譜的營養比例來調整日常飲食。如一日三餐中的每日碳水化合物的比例為65%、蛋白質的比例為15%、脂肪的比例為25%。根據個人的身高和體重，按此比例來配制，還可預防健康人群患糖尿病。