得了糖尿病能不能吃核桃

　　糖尿病患者問：聽說核桃能降低血糖，我每天都要吃上幾顆，但最近又有人說核桃太油，糖尿病患者不能多吃。請問我該怎麼辦？

　　主任醫師點評：

　　常吃核桃不僅可減少體內“無益”膽固醇的含量、降低患心血管疾病的風險，還對2型糖尿病患者有益。研究顯示，每天吃一點核桃可以降低血脂水平、減少炎症和改善血管功能。

　　但核桃是高油脂食物，常吃、多吃會影響脂代謝。糖尿病患者糖代謝異常，糖代謝異常常會影響脂代謝，脂代謝不好又會對糖代謝產生影響，從這個角度來說，糖尿病患者不可以常吃、多吃核桃。

　　綜上所述，糖尿病患者可以吃核桃，但要適量。