暴飲暴食易患糖尿病

　　糖尿病的出現，除了與一定的家庭遺傳史有關系，還與個人的生活習慣有一定的關系。而且，近幾年來患有糖尿病的人群逐漸的年輕話，而且以家庭為單位的人群在逐漸的增多。所以，預防糖尿病不僅要從個人做起，還要以家庭為單位做起。

　　同時，現在很多工作繁忙的年輕夫妻圖方便，常常吃一些油炸快餐和方便點心。這些共同的不規律生活和快節奏工作都導致很多中青年人忙於工作而運動少，加之熬夜、暴飲暴食和工作壓力大，是年輕夫妻易患糖尿病的因素累積。

　　專家建議，為防范夫妻糖尿病和家庭糖尿病，人們應該盡量找機會增加運動量。在飲食健康方面要盡量平衡飲食，主食不要攝取過多，應多吃高蛋白、高纖維的食物和蔬菜水果，少食碳酸飲料、油炸食物。

　　近年來，夫妻同患糖尿病的現象逐年增多，而且病患夫妻呈現年輕化趨勢。

　　過去夫妻同患糖尿病的現象比較少見，即使有也都是老年夫妻，但近年來“夫妻糖尿病”患者尤其是年輕夫婦出現增加趨勢。導致“夫妻糖尿病”的主因是他們擁有共同的不良生活習慣，每天生活在相同的環境下，吃、喝、活動等日常生活方式幾乎相同，例如經常食用不良飲食和高油脂、高熱量食物等。

　　所以，為了我們的身體健康，為了我們不患上糖尿病。所以，盡量的多在家自己制作一些健康的食品來飲用。而且夫妻兩人要起到一個互相監督的作用，要培養起一個良好的生活習慣，並且要多多的進行體育運動鍛煉。只有這樣，才能夠保持一個健康的體魄。