補充維生素,控制糖尿病

　　

       怎樣預防糖尿病?減肥、低脂低鹽飲食、戒煙限酒、適當運動……這些內容“地球人都知道”。但也有您未必知道的內容,比如維生素。
　　
　　說到維生素,它雖然不能直接提供能量,卻是維持生命活動的必需物質。人體所需維生素的量雖不多,但絕不能缺少,否則缺乏到一定程度,可能引起維生素缺乏病。而糖尿病患者體內往往也缺乏一些維生素,如1型糖尿病患者常缺乏維生素A、B1、B2、B6、C、D、E等,而2型糖尿病患者則以B族維生素,β-胡蘿卜素,維生素C、D、E缺乏較為常見。
　　那是巧合嗎?不是的。科學研究顯示,維生素A缺乏可能與1型糖尿病的發生有關;體內維生素D水平高者發生糖尿病的幾率較低,補充維生素D有助於美籍黑人預防2型糖尿病;血液中維生素C含量高者比含量低者患糖尿病的風險幾率低62%左右;B族維生素與輔酶功能密切相關,缺乏時可引起糖代謝紊亂加重,加重糖尿病病情等。很多維生素(如B族維生素等)也常用於治療糖尿病的神經並發症。
　　而糖尿病本身也容易加重維生素缺乏,其原因主要有:(1)糖尿病合並胃腸道功能障礙或病變可導致維生素吸收減少;(2)高血糖狀態可最終導致水溶性維生素(如B族維生素、維生素C等)排出增多;(3)飲食控制不當、水果吃得不夠可能導致維生素C攝入減少;(4)高血糖狀態所致高代謝過程使維生素的潛在需要量增加;(5)某些降糖藥可能會影響部分維生素的吸收。
　　因此,我們更應關注糖尿病患者的維生素缺乏情況,尤其是消化吸收功能開始減退的中老年患者。
　　對糖尿病患者而言,適當補充相應的維生素是有益的,但一般不要單獨補充一種維生素,也並非補得愈多愈好。糖尿病患者應在醫生的指導下,在合理膳食、合理用藥、有效治療的基礎上,適當服用針對自身情況的多種維生素復合制劑(如善存、21金維他)。保持體內正常的維生素含量,也是控制糖尿病的重要措施,不可忽視。