最新研究發現：睡眠不足可增加罹患糖尿病風險

　　據英國《每日郵報》近日報道，約225萬英國人被診斷出患有2型糖尿病，這種病可能和不合理的生活方式及肥胖有關。研究人員在英國格拉斯哥召開的一次會議上公布了研究成果。

　　研究人員調查了1．6萬人午睡的情況，結果發現68％的人1周至少午睡1次。排除了體重等其他因素，他們發現了午睡與2型糖尿病之間有聯系。總的來說，比起從來不午睡的人，那些1周至少午睡1次的人患上這種病的概率增加了26％。

　　進行這項研究的英國伯明翰大學的研究人員表示，幾個因素可能支持午睡和糖尿病有關聯的理論，例如午睡的人可能鍛煉的時間更少；白天午睡會擾亂夜間休息。科學家已經發現，那些一晚上只睡幾小時的人更易患2型糖尿病。

　　研究人員說，從短暫睡眠中醒來會激活荷爾蒙，影響胰島素的有效工作。英國糖尿病組織負責人伊恩·弗拉米說：“這項研究進一步解釋了睡眠障礙和2型糖尿病間存在關系。當然，身體超重仍然是比睡眠問題還要嚴重的危險因素。”