糖尿病人長壽不是秘密

　　糖尿病人也可以長壽，想要長壽，更需掌握同疾病做斗爭的方法生活起居方法科學，在積極治療糖尿病實施飲食療法的同時，應使生活安排盡量保持穩定，這是提高飲食療法效果的重要條件，也是所有治療的基礎。

　　(1)要確實遵守飲食原則，定時定量進食，必要時加餐。如果病情發生變化，及時改變飲食計劃。注意飲食宜忌，不吸煙，不飲酒。平衡膳食，以達到足夠的營養，避免高糖食物，如各種糖果、甜食， 減少脂肪的攝入。

　　除限制動物脂肪外，每日食用烹調油在20 克以下避免油膩和含脂肪高的食物。如油炸食品及瓜子、花生等。 避免含膽固醇高的食品，如動物內髒。 選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 定時定量進餐，可以少量多餐。保證蛋白質的攝入，每公斤體重攝入蛋白質1. 2 克，但不要過多。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，並且減少相應主食攝入量。

　　(2)積極參加力所能及的體力活動，每日的活動量應基本恆定。病情控制滿意後，要堅持參 加工作和學習，這對疾病的組解，控制血糖和尿糖十分有利。

　　(3)遵從醫囑，配合治療，按時服藥或注射胰島素，並養成按時測量體重的習慣，維持標准體重；定期檢查尿糖，做好記錄，及時了解疾病情，做到心中有數。中藥、西藥或中西醫綜合治療，視病情而定。

　　目前能達到的理想水平是臨床緩解或叫臨床治愈，即達到血糖正常、尿糖陰性、血脂正常，症狀消失，生存質量提高兩級。中藥在防治糖尿病合並症方面，有良好的效果，一般不出現低血糖等副作用。

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