怎樣進行小兒過敏性鼻炎的保健護理

　　怎樣進行小兒過敏性鼻炎的保健護理?過敏性鼻炎可以發生於任何年齡，對兒童患者的危害尤其明顯，可以引發兒童智力的下降，並影響兒童患者的學習成績。那麼小兒過敏性鼻炎有哪些保健方法呢?專家表示，均衡的營養、適當的運動有規律的休息是小兒過敏性鼻炎保健護理的重要內容。下面是詳細介紹。

　　小兒過敏性鼻炎是指孩子對皮毛、地毯潮濕後長的螨蟲、冷空氣、塵土、食物(雞蛋、魚蝦)、細菌感染(比如細菌上的菌體、毒素等產生的反應)，或季節性過敏(花粉多的季節等)而產生的症狀，其中鼻子最容易產生過敏，從而引起過敏性鼻炎。

　　我們可以從以下幾個方面來對小兒過敏性鼻炎患者進行生活調理：

　　1、均衡的營養

　　多吃維生素b與維生素c含量豐富的蔬菜水果、谷類，因為這兩種維生素可有效減緩過敏現象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素e，這些都可以預防免疫功能衰退，可用於過敏性鼻炎的治療。

　　除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太鹹、太酸或辛辣的食物也應盡量避免食用。

　　2、適度的運動

　　每天適度的運動，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對於過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項運動項目中，則又以規律而漸進的運動種類為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。當然，如果能利用運動時曬太陽是最好不過了，因為缺乏太陽照射的人，不但比較怕冷，情緒也容易不穩定。

　　值得一提的是游泳，雖然有許多醫師建議有過敏體質的病人可常游泳增強免疫力，但有一些醫師則認為，游泳容易造成冷的刺激，而誘發過敏性疾病。在醫療界還沒有定論以前，鼻炎患者還是以其他運動項目來健身吧。

　　3、規律的生活作息

　　養成早睡早起的生活習慣，避免因過度勞累使體質偏酸性，影響免疫系統的健全，也能很好的預防小兒過敏性鼻炎。

　　專家提醒大家說，如果小兒過敏性鼻炎沒有及時治療，轉為慢性的話，極易合並過敏性哮喘和咳嗽變異性鼻炎，因此小兒過敏性鼻炎尤其需要加以重視。

　　關於小兒過敏性鼻炎的保健問題就為您介紹到這裡，想了解更多的信息，可以參看本站的相關文章。放心醫苑網提醒大家：發生小兒過敏性鼻炎要及早檢查和治療，以免錯失治療的良機。最後，小編代放心醫苑網全體工作人員祝您身體健康，心情愉快。