常見的過敏性鼻炎保健治療措施

　　發生過敏性鼻炎應怎樣治療?過敏性些鼻炎的保健治療措施有哪些?過敏性鼻炎是一種常見的鼻科疾病，具有與感冒類似的鼻塞、鼻涕、嗅覺失靈症狀出現，長期發病對患者的智力和健康都有嚴重影響。那麼怎樣進行過敏性些鼻炎的治療呢?下面是專家的詳細介紹。

　　治療過敏性鼻炎的措施有哪些?

　　1、治療過敏性鼻炎時，局部應用類固醇類藥物起效慢，長期應用副作用大。

　　2、治療過敏性鼻炎可使用抗組胺藥，也能有良好的療效;

　　3、治療過敏性鼻炎能使用皮質類固醇藥物，需按醫囑服用。

　　日常生活中怎樣進行過敏性些鼻炎的保健治療?

　　一、充足的睡眠

　　睡眠充足，有兩個含義：1、是睡眠時間。普通人的睡眠時間一般8個小時就夠了，但對於鼻炎患者來說是不夠的。我建議患者最好每天保證不低於9個小時的睡眠，這一點非常重要，我接觸的患者中有8成以上是因為睡眠不足導致鼻炎反復發作的。2、是睡眠質量。

　　二、鼻腔的清潔

　　有一個很有趣的現象，不知道大家有沒有留意，在農村鼻炎患者是很少的，絕大部分鼻炎患者都是在城市生活或工作的，特別是在大城市。原因我想大家都很清楚，沒錯，就是“空氣污染”，污濁的空氣是鼻炎反復發作的重要原因。

　　那麼如何清潔鼻腔呢?其實很簡單，就是一個“洗”字，每天堅持用鹽水或莘荑花洗鼻液洗鼻4~6次，能很好的清潔鼻腔中的細菌及灰塵，洗完鼻後你會覺得呼吸順暢，神清氣爽。你要把洗鼻像刷牙一樣作為日常生活的必須工作來完成。

　　三、加強身體鍛煉

　　這一點，患者可能認為，又是老生常談，我強調的鍛煉身體不是讓你去球場揮汗如雨，也不是讓你去操場上氣喘吁吁。身體鍛煉，其實讓身體微微出汗就可以了，但是貴在堅持，所以我建議患者，每天睡覺前做20下俯臥撐，早上起來也做20個，持之以恆。

　　以上為放心醫苑網為您提供的過敏性鼻炎的保健治療措施，希望這些內容對您有幫助。如果您還有什麼疑問，歡迎訪問有問必答網向專家提問咨詢，您的健康是我們共同的心願。放心醫苑網祝廣大網友身體健康，生活幸福。