過敏性鼻炎患者醒後不要疊被子

　　過敏性鼻炎是冬春季節的常見疾病，患者常見的表現是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等等，部分患者還會伴隨咳嗽、鼻癢等過敏症狀。過敏性鼻炎的常見過敏源有：花粉 、真菌、屋塵螨、動物皮屑、羽毛、食物等等。專家提醒，過敏性鼻炎患者睡醒之後不要疊被子，以免引起過敏症狀。

　　在初春時節，天氣仍然寒冷，很多過敏性鼻炎患者會舊病復發。這些患者在接觸到過敏源時會不停地打噴嚏、流清水樣鼻涕，鼻塞鼻癢，或者咳嗽，很容易被誤診為感冒。研究發現，過敏性鼻炎患者很大一部分過敏症狀是由家中螨蟲引起的。螨蟲喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環境，被褥是螨蟲生存的主要地方。因此，當我們疊被子時，藏在床鋪、被褥中的螨蟲和它的排洩物會隨著疊被子飛揚在空中，螨蟲的屍體、分泌物和排洩物都可使人過敏，出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過敏症狀。

　　預防螨蟲過敏引起的過敏性鼻炎，最重要的是在臥室采取有效控制塵螨的措施。日常居住的室內要通風干燥，經常曬被子是殺死螨蟲的最好辦法。居室要經常清潔除塵，被褥、枕心、床墊、坐墊等要勤洗，放在強烈的日光下曝曬。打掃衛生時要注意使用濕抹布，避免灰塵揚起。使用空調時，定時開窗流通空氣。此外，可將樟腦丸放在床墊下驅趕螨蟲。曬被子最適宜的時間是在空氣干燥的上午10時至下午2時之間，不能曬得太久。棉被每周可以曬2次，每次曬3~4小時。纖維被每周曬1次，每次曬兩三個小時。羽絨被每個月曬1次，每次曬1小時。有人喜歡在曬被子時用手拍打，這種做法是不科學的，被子經拍打後，灰塵及螨蟲的排洩物會飛揚起來，更容易引起過敏反應。其實，曬完被子後，可以用便攜式吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵就可以了。

　　因此，有過敏性鼻炎的患者在冬春季節要做好預防措施，盡量減少接觸過敏源，尤其是醒後要避免疊被子。