鼻子老出血警惕高血壓 30歲之後要防范高血壓

　　高血壓患者早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張、情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀。隨著病程的進展血壓持續升高，髒器不斷受累。

　　

     鼻子出血也要警惕高血壓

　　在平時的日常生活中，我們都認為流鼻血是一種常見的現象，可能是由於天氣干燥或者情緒波動的一種自然表現。多數人不會想到去重視這個問題，然而今天，我們要告訴大家的是，流鼻血很可能是高血壓疾病的危險信號。

　　多數年輕人鼻子流血都屬於正常現象，有些人鼻腔血管本身比較脆弱，很容易破裂，一旦碰到硬物或是受擊，就會出血；而有些則是因為鼻腔干燥或感染造成的。只要及時處理，這種出血不會給身體帶來很大的傷害。

　　但鼻血有時也是疾病信號。除了血小板減少性紫癜、白血病、血友病等血液系統疾病外，高血壓引起的鼻出血也占據很大的比例。高血壓動脈硬化使血管壁彈性變差，血管壁壓力變高，破裂出血。另外，一些肝髒或腎髒疾病可引起凝血功能異常而導致鼻子出血。

　　出鼻血時，特別是經常性出血，就須及時到醫院做血常規及相關檢查，以排除全身疾病及惡性腫瘤。特別是老年人，需要格外注意，他們流鼻血，多與高血壓相關。

　　30歲就要著手防范高血壓

　　最佳生活方式：適度減肥、堅持運動、心理平衡。肥胖、壓力大、抽煙、少運動、高鹽等也會影響血壓。為了有效保障中青年職工的血壓穩定，和渝斌總結了最佳生活方式，即適度減肥、堅持運動、心理平衡。

　　首先，適度減肥。過去，高血壓發病年齡常在45歲以後，而現在有些患者35歲、甚至25歲血壓就高，其中一個原因是肥胖。其次，堅持運動。最好每天運動半小時以上，如散步、慢跑、游泳，避免舉重等練肌肉的運動。另外，心理要平衡。來自工作和生活上的壓力，要找到合適的排洩口，如多與朋友聊天等。

　　最佳用藥方式：莫盲目、莫跟風、莫停藥。高血壓是心腦血管病最主要的危險因素，卒中、心衰、腎病是其主要並發症。和渝斌說，高血壓患者除了保持健康生活方式外，適量服用100毫克阿司匹林可降低心血管疾病發生的風險；對年齡大於50歲，合並有糖尿病、高脂血症、吸煙、冠心病家族史等高危因素的高血壓患者來說，堅持服用阿司匹林一定是利大於弊的。

　　專家特別提醒，每個患者的基礎情況不同，用藥需個性化。患者在用藥時別盲目追求高端，不要一味追求新藥、特藥；也不要跟風周圍的患者，聽說療效好就自行換藥；不要三天打魚兩天曬網，吃吃停停會導致血壓反復；要堅信綜合應用多種治療方法，血壓一定能控制良好。