做高血壓病人家庭護理

　　一、患有高血病的患者，在家裡應備有血壓表及聽診器，以隨時觀察並記錄血壓的變化，血壓穩定時，至少每日也要測量兩次，上午晨起，晚上睡前各測一次。
　　二、發現患有高壓病時，既不要過分緊張，也不要毫不在意，應盡快查明病因，是原發性還是繼發性，並且了解由於高血壓對腦、心髒、腎髒的損害程度，進行治療。
　　三、開始患有輕度高血壓的患者，首先應采取非藥物治療，非藥物治療的內容有：
　　◇、超重或肥胖者，應該減輕體重。有人調查，伴肥胖的高血壓病患者是體重正常的2－6倍，辨別體重的方法很多，舉一簡單方法：以身高cm-105 0%作為體重值kg的正常范圍，超過上限部分為超重。可做些鍛煉，如快步走每天30－60分鐘，氣功、太極拳，控制飲食等。
　　◇、限制食鹽的攝入量應以不超過6g為宜。
　　◇、高血壓病患者應戒煙酒。 整理by