春天吃荠菜 利肝明目降血壓

   荠菜是一種藥用價值很高的食物，具有降低血壓、健胃消食，治療胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等病的功效。荠菜作為最常見的野菜目前已經在南京的郊野生長出來，在菜場裡，每斤2.5-3元的價格在蔬菜中也算相對便宜的，因此頗受市民的喜愛。它葉子不大，根部的葉子有些枯黃，葉梢綠色，葉莖暗紫色，根系發達，粗而長。

   荠菜歷來是藥食同源的蔬菜，性味甘平，具有和脾、止血、明目的功效。不少人都知道，常吃荠菜可利肝氣，能夠明目，吃荠菜對脾氣暴躁、血壓增高的高血壓患者有好處;有涼血止血的作用。荠菜能喚起人的食欲，消化積食瘀滯。荠菜所含營養素平衡，並含豐富的維生素C和胡蘿卜素。尤其是春天，吃荠菜有助於增強機體免疫功能，降低血壓、健胃消食。

   說到荠菜的做法，除了包餃子，大多是炒雞蛋或者清炒，今天給大家介紹的這道菜則是跟春天另一種菜蛤蜊合作完成，是一道名菜哦。 

蛤蜊荠菜丸

主料：蛤蜊300克

輔料：荠菜100克，鱿魚100克，肥肉100克

做法：1、將荠菜洗淨切成末，鱿魚，肥肉用刀剁成餡，加入調味料氽出備用。

2、鍋內放油，蔥花炝鍋，加入蛤蜊與丸子炖2分鐘，淋香油出鍋即可。