吃辣多了易感冒

　　很多人辣的食物吃多了，反而會覺得容易疲倦。這種氣虛症狀一旦找上門來，感冒等疾病也就會不期而至。

　　辣的食物吃多了，不僅會讓人便秘、上火，還容易患上感冒或其他疾病，這點往往為大家所忽視。其原因主要是吃辣所導致的免疫力降低。辣的食物在中醫裡統稱為“辛味食物”，他們有很大的發散作用，過多食用，容易耗氣，嚴重者可導致氣虛，而氣虛者最為明顯的表現就是免疫力降低。因此，很多人辣的食物吃多了，反而會覺得容易疲倦。這種氣虛症狀一旦找上門來，感冒等疾病也就會不期而至。對北方人來說，吃辣一周或兩周一次已經足夠了。