感冒有自愈趨向

　　如今不少人都知道這樣一個道理：普通感冒，吃不吃藥都要一個星期左右的病程。中華醫學會江蘇省呼吸病學會副主任委員黃茂教授表示，感冒是由病毒引起的，目前尚無特效的治療手段，但的確有自愈趨向，因此患了感冒也不必過於緊張。治療上著重以對症處理為主，目的是盡量減輕症狀，縮短病程，促進患者早日康復。

　　冬、春季和夏末秋初天氣多變，是感冒的高發季節。過度疲勞或嚴重睡眠不足，在通風不良或污染氣體環境中滯留時間過長，受寒、淋雨刺激，吸煙，放療、化療期間外周血象下降等都是感冒的誘發因素。而嬰幼兒、老年人，全身營養不良者，免疫功能低下者，放療、化療期間的腫瘤患者以及長期應用免疫抑制劑的某些慢性病患者是感冒的好發人群。

　　據了解，各種感冒的發生和發展，與人體抵抗能力的下降密切相關。因此，專家特別提醒，增強體質、增強自身免疫力是預防感冒的關鍵。在感冒高發季節要注意回避感冒患者，盡量少到人群聚集的公眾場所，並加強體育鍛煉，保證良好的睡眠，增強體質以提高對環境變化的適應能力。要密切關注氣溫變化，適時增減衣服，不要“貪涼”。

　　此外，要保持良好的個人衛生，養成勤洗手的好習慣，並注意保持室內空氣流通，早晨開窗換氣不少於15分鐘。同時還要做到戒煙、戒酒，多飲水，多吃水果，多食用富含高蛋白、高維生素和易消化吸收的食物。也可以根據醫生的建議，安全、有效地接種疫苗，減少感染流感的幾率;如果感染疾病後，要根據情況及時就醫。