拒絕哮喘要從4大細節入手

    據了解，哮喘患兒每到冬季復發率高達６０％以上，不僅使患者身心痛苦，嚴重時可危及生命。長春市中心醫院呼吸內科教授吉亞茹提醒人們，防止哮喘復發，要從細節入手，寒冷季節需注意一些問題。

衣服冷暖要適宜。內衣以純棉織品為宜，要求光滑、柔軟、平整，避免穿化學纖維或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太過，太熱容易導致哮喘發作。

科學調整飲食。如果病人經嘗試發現自己對某種食品過敏，就應盡量避免食用。麥類、蛋、奶、番茄、新鮮海魚、蝦、蟹等都可能引起哮喘。要多吃蔬菜水果，保持排便通暢。一些蔬菜如蘿卜、絲瓜等具有下氣、化痰、清肺的作用，對哮喘病人十分有益。多飲水對哮喘病人十分重要。

要注意開窗通風。從長春市各大醫院呼吸科了解到，因裝修造成室內環境污染，已經成為冬季支氣管哮喘多發的新病因。專家提醒，在注意保暖的同時應注意開窗通風，保持室內空氣清新。家具力求簡單潔淨，少用掛毯、地毯之類，盡量用新棉花制作的被子和床墊，避免使用絲綿、皮毛、羽絨做被褥或枕芯，尤其不要養狗、貓、鳥等小動物。

適當注意鍛煉。專家介紹，哮喘病人有必要進行身體耐寒鍛煉，這是較為有效的防止哮喘發作的辦法。耐寒鍛煉的目的是使人體逐漸適應寒冷刺激，這些逐步適應寒冷的運動，只有持之以恆才有收效。（記者 祝賀）