朱琳：養生，我自有一套

　　生命在於運動，在於保健。本文介紹了老藝術家朱琳的養生之道。

　　年過八旬的朱琳至今耳聰目明、精神矍铄，身著天藍色的連衣裙更顯體態輕盈，使人很難相信她是一位耄耋老人。當談到她的養生之道時，朱琳爽朗地笑了：“寫鳳字、看足球!”

　　朱琳是北京人民藝術劇院著名表演藝術家，她當年主演的《蔡文姬》許多看過的人至今記憶猶新。在話劇舞台上活躍了近70年的她，享有“話劇皇後”的美譽。在2005年一個驕陽如火的夏日，我造訪了這位馳名中外的老藝術家。

　　用頭“寫”繁體“鳳”字

　　以前朱琳的頸椎病非常嚴重。大約3年前，一位老朋友向朱琳介紹一種新方法，那就是用頭“寫”繁體“鳳”字，據說此法對治療頸椎病十分有效。於是，朱琳每天堅持用頭用力“寫”出5個繁體“鳳”字來。然後，再模仿鴨子喝水的姿勢活動頸部，反復做二十次左右。這法子還真靈，現在，朱琳的頸椎病已經基本痊愈了。

　　看球賽是最好的健身之道

　　朱琳喜歡運動，她過世的老伴兒和兒子們都喜歡足球，耳濡目染，漸漸地她也喜歡上了足球。用朱琳的話說“簡直比他們還喜歡”。

　　有一次，朱琳在新加坡演出，她的臉被飛禽公園的毒蟲咬了。發著40度高燒，臉腫得像皮球一樣，但她依然堅持看了電視轉播的球賽。那一次，馬拉多納“上帝之手”的表演，盡管不是足球史上什麼光彩的事兒，可球賽她還是覺著看得值!

　　朱琳說：“足球就像活的圍棋，既要高度的技巧，又要腦子聰明，動作靈活，還要耐力好，來來回回地奔跑。作為一個球星，需要有綜合的高素質。不然的話，為什麼會有那麼多的球迷?全世界的球迷有十幾億呀!每逢賽事，全世界球迷仿佛過一個盛大的節日一樣。”