老人要如何預防糖尿病？

　　控制肥胖是預防糖尿病的關鍵，有效減少肥胖人口可使全世界糖尿病患者減少一半，國際糖尿病聯合會專家9日指出，控制肥胖是預防糖尿病的關鍵，有效減少肥胖人口可使全世界糖尿病患者減少一半。

　　國際糖尿病聯合會主席馬丁·希林克說，“Ⅱ型糖尿病患者中90％是由於肥胖才患病的，只要將體重稍微減少，比如5％到10％，就可使罹患糖尿病的幾率大大降低。”

　　糖尿病是因為胰島素缺乏導致的慢性病。胰腺分泌的胰島素能夠使來自食品的葡萄糖進入細胞，如果機體缺少胰島素或者無法恰當利用這種激素，葡萄糖就會存留在血液中。糖尿病分為I型和Ⅱ型，I型糖尿病患者自身不能產生胰島素，需要每天注射胰島素。

　　而90％的糖尿病患者都屬於Ⅱ型，他們的機體無法產生足夠的胰島素或者不能恰當地對其進行利用。隨著發達國家肥胖人口的持續上升，糖尿病患者的數量隨之迅速增長。

　　而近年來發展中國家人口和兒童中的糖尿病患者也在增加，就世界范圍而言，20歲至79歲成年人患糖尿病的比例為5％。根據美國疾病控制和預防中心預測的結果，如果這種發展趨勢得不到遏制，2000年以後出生的兒童在成年後有1/3的人會患上糖尿病。

　　據統計，全世界目前有1．94億糖尿病患者，預計2025年會增至3．33億。