按摩5個穴位預防老年癡呆

　　1、按摩雙側風池穴，翳風穴

　　風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂後凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

　　極治療，以改善全身營養狀況。

　　2、按摩四白穴

　　四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

　　3、按摩印堂穴

　　印堂穴位於兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

　　4、刺激委中穴

　　委中穴位於腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經。其經脈循行可以從頭頂入裡聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

　　以上諸穴，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反映敏捷，大家不妨一試。