留意爸媽的五大老化跡象

時光荏苒，轉眼間，父母堅強有力的臂膀變得柔弱，高大的身影變得步履蹒跚，該是子女們擔起責任的時候了。近日，美國“簡化生活”網站刊文，幫我們發現父母的老化跡象，以便更好地照顧、保護他們。

跡象一：總愛犯些小錯誤

身體的老化會讓父母的思維以及行動變得遲緩。美國布朗大學醫學院醫學博士瓊·特諾認為，如果老人的頭腦依然清晰，認知能力沒有下降，就不需太過擔心。如果他們走路時不容易摔倒，能照顧自己，就可以獨自生活。子女們可以采取必要的措施保證老人的安全，如在光滑的地板上鋪地毯，在浴室鋪防滑墊，在洗手間安裝扶手，讓臥室燈光亮一些，安裝夜燈，重新調整櫥櫃的擺設，讓父母常用的東西觸手可及等。

但是，若老人經常犯一些以往不會犯的小錯誤，如燒糊菜、忘記關煤氣等，就需要子女細心照顧，並安排老人體檢，確定他們是否患認知障礙症。

跡象二：家裡不如以前干淨

美國洛杉矶社會福利工作者夏洛特·施皮格爾曼說，如果父母家裡變得不再干淨，尤其是一些矮櫃子較髒，可能意味著他們肢體有不適，如患關節炎等，使得他們難以做出彎腰打掃的動作；如果家中有異味，而父母並未察覺，可能是他們的感官功能退化了，對灰塵或變質食物不敏感。美國杜克大學行為科學臨床副教授麗莎·格威瑟建議，子女應該定期聘請家政人員為父母打掃房間。

跡象三：冰箱食物過於單一

看看父母的廚房或冰箱，如果裡面的食物種類單一、已過期或者缺乏營養，就應為父母采購一些烹饪方便又營養的食材。為了讓父母吃得更健康，美國華盛頓公共利益科學中心營養專家邦尼·利伯曼建議，應盡可能讓他們吃些清淡而營養豐富的菜肴，這樣可以避免攝取過多的熱量、飽和脂肪、糖和鹽，進而降低患心髒病、高血壓和糖尿病的風險。還可以為父母訂一份健康報紙，讓他們從中獲得更多專業的建議。

跡象四：不認真吃藥

美國馬裡蘭州聖十字醫院芭芭拉·素帕尼克表示，很多慢性病患者害怕吃藥有副作用，見病情好轉就停藥，直到病情加重，才重新開始吃藥。如果父母有慢性病，一定要留意藥量變化，確保他們堅持服藥。

跡象五：存款突然變少

隨著年齡的增加，老人面對欺詐時的警惕性就會減弱，常常會成為商業詐騙的首選對象。因此，子女應該適時地詢問父母的財務狀況，如果發現他們的存款有突然變少等情況，應核實財產去向。子女平時也要了解父母的理財渠道，告訴他們銀行的客服電話，如接到銀行卡或理財方面的短信或電話，方便及時咨詢，以便核實。

父母的健康是每一個子女最為關心的話題，雖然我們不能夠去改變他們漸漸變老的事實，不過我們需要平時多多關注他們，去留意這些生活的細節，這樣才能更好的讓父母安享晚年。