老人血脂血壓高的食療推薦法

隨著年齡的增加，老年人的身體出現問題，這是無可否定的。而且出現問題的，尤其是五髒，身體的抵抗力弱了，活動能力也降低了。這個時候，一些器官出現問題，身體的其他的功能也隨著下降，而一些毛病自然就會隨著上來了。血脂高，血壓高，這是最有可能發生在老人身上的病情。

所以，推薦老人們可以在下面的食療上，做一些功夫。雖然食療看似是效果較弱，但是可以有效地幫助你降低血脂血壓，而且還有一個好處，就是其負作用較小。

我們都知道，生活中，吃綠豆是解毒的，在吃藥的時候，不能吃綠豆，否則藥性就全沒有了。但是，如果你有血脂或者是血壓高的情況的話，可以吃一些綠豆來幫助你降低血壓血脂的。一般情況下，對於冠心病的患者來講，吃綠豆是最好的。不僅可以幫助你保護心髒，而且也能減輕一些動脈硬化的病變。所以，如果你有高血脂的情況的話，不妨每一天吃一點兒綠豆來進行調理。

茄子的功效也是有很多種的，不僅可以幫助你延緩衰老，更重要的是，其裡面含有大量的維生素P，可以增強你的血管的彈性，這樣，不至於讓你的血管變得硬脆。茄子還可以幫助你降低膽固醇，從而減少高血脂給血管帶來的損傷。當然，對於治療高血壓，高血脂，動脈硬化等病來講，茄子是不錯的選擇物。
山楂是酸性物質，吃起來可能老人喜歡，當然，孕婦也喜歡吃。但不宜多吃，因為可能會酸胃。所以，吃山楂的話，建議你少吃，堅持吃。山楂的好處在於，有著天然的降脂的物質。可以減少我們的皮脂肪含量，而且也能幫助我們改善身體的總熱量，也能幫助我們降低血脂等。這是天然的降脂藥物。

黃瓜也是很好的治療這方面疾病的物質。對於黃瓜來講，因為含有的熱量少，而且味道清脆，有解渴，清熱，以及利尿的作用，因此，幫助我們把體內的垃圾排出去，有著很好的作用。因此，老年人多吃黃瓜是非常好的。幫助老年人保護身體健康的同時，可以防止便秘，阻止高血脂和高血壓的出現。　

其實從醫學的角度來看，老年人雖然得高血壓或者是高血脂的比率越來越高了，但是，如果你可以很好的在平時的時候，注意一下自己的飲食的話，這些疾病也是可以得到預防和控制的。所以，要看你如何去處理你的飲食了。當然，如果你已經得了這種疾病的話，最好還是遵照醫生開的藥來進行治療。而且平時生活中，一些運動啊，或者是心情呀，也要保持良好，不要過於激動，以免供血不足，導致血壓不穩等情況而出現特殊意外。